书目详细信息
： 和失眠说再见:让你倒头就睡的秘诀
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5184-1532-8:CNY58.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 和失眠说再见/.(美)Peter Hauri，(美)Shirley Linde著/.蒡亚等译 |
| 版本项： | 修订版 |
| 出版发行项： | 北京:,中国轻工业出版社:,2017 |
| 载体形态项： | 10,278页:;+24cm |
| 一般附注： | 万千心理 |
| 提要文摘： | 本书介绍由经验丰富的睡眠专家开发的一套完整的睡眠改善计划。作者凭借自己多年对睡眠的研究和治疗睡眠障碍的经验，详细介绍了关于睡眠的健康知识，帮助读者找出失眠的原因，并采取针对性的应对方法，从而提高睡眠质量。 |
| 并列题名： | No more sleepless nights eng |
| 题名主题： | 失眠 防治 |
| 中图分类： | R749.7 |
| 个人名称等同： | 豪利 (美) (Hauri, Peter) 著 |
| 个人名称等同： | 林德 (美) (Linde, Shirley) 著 |
| 个人名称次要： | 蒡亚 译 |
| 记录来源： | CN PCL 20240611 |