书目详细信息
： 打败那只叫抑郁的黑狗:抑郁症的认知行为疗法
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-63799-4:CNY59.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 打败那只叫抑郁的黑狗/.(美) 罗伯特·L. 莱希著/.Robert L. Leahy/.张淼译 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2024 |
| 载体形态项： | 209页:;+23cm |
| 一般附注： | 普华心理 |
| 提要文摘： | 你是否觉得自己时常被消极想法困扰, 被孤独感淹没, 被恐惧感麻痹? 如果是这样, 请相信你并非孤身一人。抑郁症没有界限, 无论我们的性别、年龄和收入如何, 都有可能深受其困扰, 并且受抑郁之苦的人数在日益攀升。值得庆幸的是, 抑郁症并不是无法治愈的顽疾。在本书中, 美国认知心理治疗协会主席、美国认知行为疗法协会会长领域知名治疗师罗伯特·L.莱希博士基于其30多年的治疗抑郁症的宝贵经验, 用清晰易懂的方式介绍了抑郁症的成因、症状, 并结合众多案例, 揭示了运用认知行为疗法帮助抑郁者战胜绝望, 停止自我苛求, 克服完美主义, 摆脱孤独感, 重新巩固友谊、爱情, 找到人生动力, 最终打破抑郁症的魔咒。本书包含了能使你的思维和行为远离抑郁束缚的有效工具和方法。本书能成为伴你左右的抗抑郁指南, 希望阅读本书能使你战胜抑郁, 并有效降低抑郁症复发的可能性。 |
| 题名主题： | 抑郁症 精神疗法 |
| 中图分类： | R749.405 |
| 个人名称等同： | 莱希 著 |
| 个人名称等同： | Leahy Robert L. 著 |
| 个人名称次要： | 张淼 译 |
| 记录来源： | CN 人天书店 20240606 |